L’Hypnose Ericksonienne : Une Technique de Communication Avec Votre Inconscient
L’hypnose Ericksonienne est une approche thérapeutique subtile et puissante qui te permet de libérer les ressources cachées de ton inconscient pour surmonter des obstacles et atteindre tes objectifs.
Que tu sois confronté au stress, un traumatisme, à des blocages émotionnels ou même à des troubles du sommeil, l’hypnose offre une méthode douce, efficace et éprouvée pour te sentir mieux au quotidien.
Découvre comment cette technique fonctionne et comment elle peut t’aider à transformer ta vie.
Comment fonctionne l’Hypnose Ericksonienne ?
L’hypnose est un état modifié de conscience qui te permet d’entrer dans un état de « relaxation profonde », où ton inconscient devient plus réceptif aux suggestions. Contrairement aux idées reçues, tu restes pleinement conscient pendant toute la séance et tu gardes le contrôle de ce que tu fais et ressens.
L’objectif de l’hypnose est d’agir sur ton inconscient, ce réservoir infini de ressources et de solutions. En accédant à cet espace, l’hypnose te permet de changer des habitudes, de libérer des émotions enfouies et de surmonter des blocages qui te freinent.
🔸 C’est un peu comme déverrouiller un coffre dans lequel tu as mis des clés pour avancer, mais dont tu n’avais pas la combinaison.
Les Bienfaits de l’Hypnose : Ce que l’on Peut Attendre
L’hypnose peut apporter des résultats incroyables, notamment :
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Réduire le stress et l’anxiété : En abaissant ton niveau de cortisol (l’hormone du stress), l’hypnose t’aide à retrouver un équilibre émotionnel.
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Améliorer la qualité du sommeil : Si tu as du mal à t’endormir ou à rester endormi, l’hypnose favorise un sommeil profond et réparateur.
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Libérer des émotions bloquées : L’hypnose aide à relâcher des peurs, des angoisses ou des comportements récurrents, tout en renforçant ta confiance en toi.
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Mieux gérer la douleur : L’hypnose est largement utilisée pour réduire la douleur, qu’elle soit aiguë ou chronique.
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Changer des habitudes indésirables : Que ce soit pour arrêter de fumer, perdre du poids ou changer une habitude négative, l’hypnose t’aide à rééduquer ton inconscient pour favoriser de nouveaux comportements.
Lorsqu’on découvre l’hypnose, on est souvent surpris par sa puissance. Et pour cause : certains praticiens rapportent des taux de réussite allant jusqu’à 93 % en seulement 6 séances (Barrios, American Health Magazine).
Bien que cette donnée ne provienne pas d’une étude scientifique formelle, elle reflète un ressenti largement partagé : l’hypnose agit vite, et en profondeur.
Pour celles et ceux qui cherchent des preuves plus concrètes, la science est tout aussi éloquente. Une méta-analyse de 57 études cliniques (Flammer & Bongartz, 2003) a montré que l’hypnose permettait de réduire le stress et l’anxiété dans 84 % des cas, avec une efficacité jugée forte selon les critères scientifiques (taille d’effet de 0,99).
En clair : ce n’est pas « juste relaxant », c’est une vraie méthode de transformation, validée par la recherche.
Une Séance d’Hypnose : À quoi T’attendre ?
Une séance d’hypnose dure généralement entre 45 minutes et 1 heure. Le processus commence par une phase de relaxation guidée, durant laquelle tu te détends et tu laisses ton esprit s’apaiser. Ensuite, j’utilise des techniques spécifiques pour te guider dans un état de concentration profonde, afin d’accéder à des ressources inconscientes.
Pendant toute la séance tu ressentiras un profond sentiment de bien-être, a certains moment tu pourras même ressentir des émotions fortes, mais dans un cadre totalement sécurisé et bienveillant. L’objectif est de te permettre d’explorer, de comprendre et de reprogrammer ce qui te bloque ou te limite, pour avancer sereinement dans ta vie.
Les Bienfaits de la NMO
Atténuation des Symptômes Post-Traumatiques
La NMO est particulièrement efficace pour les personnes souffrant de syndrome de stress post-traumatique (SSPT). En facilitant le retraitement des souvenirs traumatiques, elle aide à désensibiliser l’individu face aux émotions négatives associées à ces événements. Une étude publiée sur PubMed a montré que plus de 70 % des patients constatent une réduction significative de leurs symptômes après seulement quelques séances, avec une diminution des flashbacks, de l’hypervigilance et des troubles du sommeil.
Régulation et Apaisement des Émotions
En aidant à retraiter les expériences douloureuses, la NMO favorise une réduction du stress et de l’anxiété en modifiant les réponses émotionnelles du cerveau. Elle est particulièrement utile pour les personnes sujettes à l’anxiété généralisée, à la dépression et aux phobies. Grâce à son action sur l’amygdale et le cortex préfrontal, elle permet de retrouver un sentiment de calme et de sécurité intérieure, tout en renforçant la résilience face aux difficultés futures.
Une thérapie Rapide et Naturelle
Contrairement aux approches classiques qui nécessitent parfois des mois de travail, la NMO offre des résultats concrets en quelques séances seulement. Cette efficacité rapide s’explique par sa capacité à agir directement sur les mécanismes neuronaux du cerveau, permettant un traitement en profondeur sans nécessiter une exposition prolongée aux souvenirs traumatiques. C’est une méthode douce et non invasive, adaptée aux personnes recherchant une solution efficace sans recours aux médicaments.
Qui Peut Bénéficier de la NMO ?
La neurothérapie par mouvements oculaires s’adresse à toute personne souhaitant se libérer d’un poids émotionnel ou modifier des schémas de pensée négatifs. Elle est particulièrement indiquée pour :
- Les victimes de traumatismes : accidents, agressions, violences psychologiques, harcèlement.
- Les personnes souffrant d’anxiété chronique : stress permanent, crises d’angoisse, ruminations excessives.
- Les individus confrontés à des phobies ou à des troubles obsessionnels compulsifs (TOC).
- Les personnes en deuil ou vivant une rupture difficile, ayant du mal à tourner la page.
- Les personnes ayant des troubles du sommeil ou des troubles alimentaires liés au stress et aux émotions refoulées.
- Ceux qui souhaitent renforcer des croyances positives et dépasser leurs blocages mentaux : améliorer la confiance en soi, développer un état d’esprit plus optimiste et constructif.
- Les individus freinés par des croyances limitantes : peur de l’échec, sentiment d’illégitimité, incapacité à quitter une relation toxique ou à poser des limites.
En aidant à reprogrammer les réactions émotionnelles associées à ces schémas, la NMO permet d’aborder la vie avec plus de clarté, de confiance et de sérénité.
Témoignage
« En tant que musicien, j’ai fait une séance de hypnothérapie et NMO avec Marion pour m’aider à mieux gérer la nervosité/crainte/agitation qu’on peut sentir pendant une performance en publique.
Je constate que la séance m’a beaucoup aidé en je recommande cette technique à toute personne qui sentent les mêmes appréhensions quand ils se s’expriment en publique.
Thanks Marion! » – Tom Sallas – Sept.2024.
Pourquoi Choisir la NMO au Cabinet Eclore ?
Chez Eclore, je vous accompagne dans un cadre bienveillant et sécurisé. Chaque séance est adaptée à votre situation personnelle afin d’optimiser les bienfaits de la thérapie.
FAQ : Vos Questions sur la NMO
L’Alliance de la NMO et de l’Hypnose pour des Résultats Optimisés
Au sein de mon approche thérapeutique, j’associe la Neurothérapie par Mouvements Oculaires (NMO) et l’hypnose pour renforcer leurs effets et accélérer les transformations. Ce duo complémentaire favorise une intégration plus rapide et durable des changements.
Les Résultats Sont-ils Durables ?
Une des grandes forces de l’hypnose est sa capacité à induire des changements durables. Tu pourras constater des résultats dès la première séance, mais pour des transformations profondes et durables, quelques séances sont souvent nécessaires. En fonction de ta problématique, l’hypnothérapie peut durer de 1 à 6 séances en moyenne. L’objectif est de te donner les clés pour que tu puisses te sentir autonome et en contrôle de ta vie.
Est-ce que l’Hypnose est Sûre ?
Oui, l’hypnose est une méthode totalement sûre. Tu restes conscient et maître de tes choix tout au long de la séance. L’hypnothérapeute est là pour te guider, mais c’est toi qui diriges le processus. Contrairement à ce que l’on peut parfois voir dans les films, il est impossible d’être hypnotisé contre ta volonté. L’hypnose repose sur ta pleine coopération et ton consentement.
L’Hypnose pour les Enfants : Une Méthode Douce et Efficace
L’hypnose fonctionne aussi très bien avec les enfants. À partir de 5 ans, il est possible d’utiliser l’hypnose pour traiter des angoisses, des troubles du sommeil, ou des comportements indésirables. Les enfants, étant naturellement ouverts à l’imaginaire, bénéficient pleinement de cette approche ludique et créative. Une séance peut commencer avec le parent, puis se poursuivre en privé avec l’enfant, pour créer un environnement de sécurité et de bienveillance.
Prêt à Essayer l’Hypnose ?
L’hypnose est une méthode douce mais puissante pour améliorer ton bien-être mental, émotionnel et physique. Si tu te sens prêt à faire face à tes blocages, à réduire ton stress, ou à retrouver un meilleur équilibre, prendre rendez-vous pour une séance d’hypnose peut être une étape décisive pour ton épanouissement.
Ne laisse plus tes peurs ou tes émotions négatives guider ta vie. Prends rendez-vous dès aujourd’hui et commence à changer en profondeur, avec l’hypnose.
Contactez-moi dès aujourd’hui pour en savoir plus ou réserver une séance personnalisée.
Prenez soin de vous,
MARION FAURE
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